Gedächtnistraining Senioren Kostenlos


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Denn Studien zeigen, dass körperlich fitte und geistig aktive Menschen seltener an einer Demenz erkranken.

Abwechslung, Bewegung und Entspannung machen ein gelungenes Gedächtnistraining aus. Wir haben bei der Ausarbeitung besonders darauf geachtet, dass eine ausgewogene Mischung verschiedener Übungstypen vertreten ist.

Wer über neue Übungen, Arbeitsblätter und Anregungen für das Gedächtnistraining und andere Ideen für die Seniorenarbeit informiert werden möchte, ist herzlich eingeladen unseren Newsletter zu bestellen oder uns bei Facebook zu folgen.

Vor ein paar Jahren war Lisa doppelt so alt wie Tina. Heute ist Tina so alt wie Lisa war, als diese doppelt so alt wie Tina war.

Wie alt ist Tina heute? Wenn wir Menschen kennen lernen, gilt unsere ganze Aufmerksamkeit dem Gesicht. Wenn wir die Person später wieder treffen, erkennen wir in der Regel das Gesicht wieder, aber der Name ist uns komplett entfallen.

Vermutlich ergeht es Dir ähnlich. Auch kein Problem. Auf unserem Portal stehen mehrere solcher Spiele zur Auswahl, bei denen Sie zu verschiedenen Motiven die zusammengehörenden Kartenpaare suchen können.

Gut so: Denn wer sein Gehirn vor neue Herausforderungen stellt, sorgt damit dafür, dass sich neue Verknüpfungen und Verbindungen zwischen den Nervenzellen bilden.

Das passiert übrigens jederzeit: Das Gehirn nimmt ununterbrochen neue Informationen auf, verknüpft diese mit bereits bestehendem Wissen, ordnet Inhalte neu an.

Die gute Nachricht: Wie lange jemand geistig fit bleibt, lässt sich zum Teil beeinflussen. Neugierig bleiben, Neues ausprobieren, Neuigkeiten mit Freunden austauschen — gut ist alles, was dem Gehirn neue Eindrücke verschafft.

Gedächtnistraining lässt sich kostenlos in den Alltag integrieren und kann ein wertvoller Bestandteil des täglichen Lebens sein oder werden. Neben den klassischen Übungen, können auch Rätsel für Senioren ein schöner Bestandteil eines kostenlosen Gedächtnistrainings sein.

Drei Logikrätsel haben wir für Ihr Gedächtnistraining erstellt. Die Lösung finden Sie jeweils auf der zweiten Seite, also versuchen Sie es erst selbst, bevor Sie weiterklicken.

Brainteaser sind knifflige Rätsel und Aufgaben, die oftmals mehr erfordern, als nur logisches Denken. Hier müssen Sie um die Ecke denken, kreativ werden, besondere Lösungen finden.

Deshalb sind sie eine gute Ergänzung zum Gedächtnistraining. Probieren Sie es selbst aus: Können Sie den folgenden Brainteaser lösen? Die Erklärung bekommen Sie mit einem Klick auf den Pfeil nach rechts!

Neben all diesen konkreten Übungen und Methoden zum Gedächtnistraining empfehlen Experten vor allem eins: Tun Sie auch im Alltag etwas für die kognitiven Fähigkeiten.

Dabei geht es auch um das sogenannte ganzheitliche Gedächtnistraining , bei dem alle Sinne und auch beide Gehirnhälften genutzt werden.

Eine abwechslungsreiche Ernährung , viel Bewegung, geistige Beschäftigung und Herausforderung.

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